腹筋運動

TRIAL

​体験コース

​ボディメイクコース
2017年 BEST BODY JAPANコンテスト グランプリ受賞コーチが
​専属でトレーニング指導を行うコース
※堀田例志指名の場合はこちらの料金になります。
トライアル 45分4回 ¥16,500
加圧トレーニングorパーソナルトレーニング
短時間で筋力アップやダイエットがしたい方はぜひ加圧トレーニングクラブ堀田へ。1ケ月し放題や回数券などお得な料金システムもあるので通いやすい。お子様や家族連れOK。自分の理想の身体を作って自信をつけましょう。
体験コース45分    ¥3,400
45分4回 ¥11,500(通常¥15,895)
TRX
TRXとは自身の体重を使って体を鍛える米国海軍特殊部隊発の最先端トレーニングシステムです。サスペンダーのような形をしたバンドをドアや鉄棒などに固定して、そこに手や足を引っ掛けてトレーニングします。自体重と重力を利用して、全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を同時に鍛えることができます。 
15分1,000 
30分¥1,800 
​キックエクササイズ
ストレス発散に!身体もひきしまる!大人気のキックボクシングエクササイズです。ぜひ気軽に体験してみてください。いい汗を流しましょう。基礎からマンツーマンで丁寧かつおもしろくご指導いたします。加圧の後の脂肪燃焼に効果的です。4歳~キッズキックもあります。丁寧にご指導致しますので未経験の方も是非。
15分¥1,450 
30分¥2,500 
堀田式KA・RA・DAストレッチ
リラクセーション効果、疲労回復促進、柔軟性の維持・向上、血行促進「ストレッチ=筋肉を伸ばすこと」です。ストレッチは筋肉の調子を正常に保つためには必要不可欠です。
15分¥1,000
30分¥1,800 
堀田式B・F・Bメソッド
堀田式B(ボディ)・F(ファット)・B(バーン)メソッド。堀田式の体の脂肪を燃やす方法です。
加圧トレーニングなどの筋力トレーニング後にオススメです。
いろいろなトレーニングの動作を順番に行っていくサーキットトレーニングと似ています。
15分¥1,000
30分¥1,800
筋膜リリース
『筋膜リリースとは「筋膜剥がし」とも呼ばれているストレッチ手法です。
肩こりや腰痛改善の他、関節の可動域が広がりケガをしにくくなったり疲労回復スピードUP
筋肉の代謝も上がる為、ダイエット中の方にもオススメです。
15分¥1,000
30分¥1,800
ホッタ指圧
指圧の父、浪越徳治郎の弟子で指圧歴40年以上のベテラン指圧師によるクイックコース!
 
【指圧とは】
 全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧しその圧反射により生体機能に作用させ、本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させる日本独特の手技療法である。
15分¥1,450
30分¥2,500 
hyper volt
アスリートも愛用機械式筋膜リリース
15分¥1,000
30分¥1,800
Hotta Fit
​無酸素運動、有酸素運動の爆発的トレーニング
15分¥1,000
30分¥1,800
ペアトレーニング
ペアなら頑張れるあなたはこのコース!
 

入会金:体験当日、トライアル4回目に回数券購入で割引になります!

8回券     5500円

12回券    2750円

24回券以上  無料

事務手数料:1人1650円

45分 ¥4,500  
 45分4回 ¥16,000 (通常 ¥21,060)
ダンベル

STAFF募集中

RH fitness GYM 24では現在アルバイト、正社員を募集しております。

詳細はメール、電話にて承っております。まずはお気軽にご相談ください。

女性アスリート

24時間ジム

入会金&事務手数料無料
入会日から5ヶ月1万円キャンペーン実施中(現金だと¥12,000)

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​脱毛・痩身 Lino

1回分お試し半額
or
1回分の料金で2回半額