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堀田式集中ダイエットプログラム

お酒も飲める、焼肉も食べられる、それでも痩せるダイエット法

食事管理2ヶ月も続かないかも・・・
減らすのは4~5kgぐらいでいいんだよなぁ・・・という方には
 
【1ヶ月コース】
ダイエットプログラム1ヶ月 週3回30分+24時間ジム1ヶ月間利用無料​
しっかりやりたい、見ため、10kg減を​目標にする方は
 
【2ヶ月コース】
ダイエットプログラム2ヶ月 週3回30分+24時間ジム2ヶ月間利用無料​
堀田式集中ペアダイエットプログラム
 
トレーニングに食事管理・・・一人じゃ不安だけど友達と2人なら。

ダイエットプログラムを彼や友達、家族と一緒に成功させよう

ダイエットプログラムのお値段は1人分の値段で2人できちゃう!

トレーニングも二人で週3回までのペアトレーニング


トレーニング内容は

【パーソナルトレーニング、TRX、キックエクササイズ、筋膜リリース、BFBメソッド】

毎日の食事管理付き
【1ヶ月コース】
週3回30分+24時間ジム1ヶ月間利用無料
【2ヶ月コース】
週3回30分+24時間ジム1ヶ月間利用無料
2017年 BEST BODY JAPANコンテスト グランプリ受賞コーチによる
コンテストチャレンジコース
 
2017年 BEST BODY JAPANコンテスト グランプリ受賞コーチが
コンテストまで専属でトレーニング指導行う
コンテストチャレンジコース
カウンセリング+60分16回のパーソナルトレーニング+食事管理+24時間ジムプログラム中利用無料
​ボディメイクコース(堀田例志指名)
2017年 BEST BODY JAPANコンテスト グランプリ受賞コーチが
​専属でトレーニング指導を行うコース
※堀田例志指名の場合はこちらの料金になります。
トライアル 45分4回 ¥16,500
加圧トレーニング or パーソナルトレーニング
 
短時間で筋力アップやダイエットがしたい方はぜひ加圧トレーニングクラブ堀田へ
 
1ケ月し放題や回数券などお得な料金システムもあるので通いやすい
 
お子様や家族連れOK。自分の理想の身体を作って自信をつけましょう。
体験コース45分    ¥3,300
​トライアル  45分4回 ¥11,500(通常¥14,760)
マンスリーフィットネス
(30日間通い放題)
 
短期集中、来月に娘の入学式が・・・
 
結婚式が・・・
 
彼氏、彼女と海水浴の約束が・・・
 
など急いでやせたいという方におススメします。
食事指導コース
(食事指導+カウンセリング)
 
1回60分指導  ¥5,500
 
1回60分指導+実際にお買い物指導 ¥8,800
 
​追加指導  ¥3,300
TRX
 
TRXとは自身の体重を使って体を鍛える米国海軍特殊部隊発の最先端トレーニングシステムです。
 
サスペンダーのような形をしたバンドをドアや鉄棒などに固定して、そこに手や足を引っ掛けてトレーニングします。
 
自体重と重力を利用して、全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を同時に鍛えることができます。 
​体験 15分 ¥950    30分 ¥1,650
キックエクササイズ
 
ストレス発散に!身体もひきしまる!
 
大人気のキックボクシングエクササイズです。
 
ぜひ気軽に体験してみてください。いい汗を流しましょう。

基礎からマンツーマンで丁寧かつおもしろくご指導いたします。
加圧の後の脂肪燃焼に効果的です。

4歳~キッズキックもあります。丁寧にご指導致しますので未経験の方も是非。
​体験 15分 ¥1,450    30分 ¥2,400
堀田式KA・RA・DAストレッチ
 
リラクセーション効果
疲労回復促進
柔軟性の維持・向上
血行促進
「ストレッチ=筋肉を伸ばすこと」です。
ストレッチは筋肉の調子を正常に保つためには必要不可欠です。

~~ストレッチの効果~~

1、筋肉の柔軟性が上がると関節可動域が広がりスポーツなどでケガをしにくくなります。高齢者が転倒するリスクも減らせます。

2、こわばりがほぐせます。柔軟に動く筋肉にはポンプのような作用があり、血液の循環を助けています。
柔軟な筋肉は毛細血管を発達させ、高血圧や肩こり、腰痛の予防・改善にとても効果があります。

3、副交感神経の働きをよくしてくれます。体を緊張から解きほぐし、休息させるように働く神経です。
体も心もリラックス状態になります。
​体験 15分 ¥950    30分 ¥1,650
堀田式B・F・Bメソッド
 
堀田式B(ボディ)・F(ファット)・B(バーン)メソッド
堀田式の体の脂肪を燃やす方法です。

加圧トレーニングなどの筋力トレーニング後にオススメです。

いろいろなトレーニングの動作を順番に行っていくサーキットトレーニングと似ています。
​体験 15分 ¥950    30分 ¥1,650
筋膜リリース
 
『筋膜リリースとは「筋膜剥がし」とも呼ばれているストレッチ手法です。
肩こりや腰痛改善の他、関節の可動域が広がりケガをしにくくなったり疲労回復スピードUP
筋肉の代謝も上がる為、ダイエット中の方にもオススメです。
 
​体験 15分 ¥950    30分 ¥1,650
​ホッタ指圧
 
指圧の父、浪越徳治郎の弟子で指圧歴40年以上のベテラン指圧師によるクイックコース!
 
【指圧とは】
 
全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧しその圧反射により生体機能に作用させ、
 
本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させる日本独特の手技療法である。
​体験 15分 ¥1,450    30分 ¥2,400
hyper volt
 
アスリートも愛用機械式筋膜リリース
 
​体験 15分 ¥950    30分 ¥1,650
ペアトレーニング
 

ペアなら頑張れるあなたはこのコース!

入会金:体験当日、トライアル4回目に回数券購入で割引になります!

8回券     5500円

12回券    2750円

24回券以上  無料

事務手数料:1人1650円

 
 
​体験 45分 ¥4,500  トライアルコース   45分4回 ¥16,000 (通常 ¥21,060)

ペアマンスリーフィットネス

急いで結果を出したい方・週3通うならこのコースがお得!!

1日1回30日間通いたい放題!!

(30分)¥49,068

(45分) ¥59,670

(60分)¥70,560

 

​法人回数券
加圧トレーニング、パーソナルトレーニングどちらもでも使用できます。
入会金:代表者 ¥10,800
事務手数料1人:¥1,620
回数券使用料1回:¥540 
代表者は使用料なし
​詳しくはお問い合わせください
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ご予約当日のキャンセルはキャンセル料が発生します。 ¥1,100

 

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気になったこと、困ったことなんでもお答え致しますのでお気軽にどうぞ♪

【火・水・木・金曜日】10:00~22:00

【土曜日】10:00~18:00

【月曜日】18:00~22:00​

 

定休日:日曜日